- Home
- פילאטיס
פילאטיס
כמי שמדריכה שיעורי פילאטיס מזה שנים, אני רואה בו תהליך משמעותי ולא רק כאימון לפיתוח פיזי.
הדגש בשיעורים הוא על הצרכים הייחודיים של הקבוצה או המתאמן באותו הרגע, מבוססים על זרימה טבעית ואינטואיציה שמזהה את המצב הרגשי והפיזי של כל משתתף ומשתתפת.
חוויה קבוצתית התפתחות אישית
הפילאטיס ב-Mind Your Body אינו רק עניין של גוף אלא גם של רוח ונפש.
חברי הקבוצות שלי, רבים מהם מתרגלים יחד שנים, יוצרים חיבורים אמיתיים בכל שיעור.
התרגילים מותאמים לא רק לשפר את הבריאות הפיזית אלא גם לחזק את הקשר הפנימי ולטפח רגשות של רוגע ושלווה.
מומחיות והכלה
אני מגיעה לשיעורים באהבה ובמקצועיות, ורואה בפילאטיס דרך להזין את הנשמה ולבנות גוף חזק ובריא.
עם חמלה ורכות, כל שיעור הוא הזדמנות להתחבר לעצמך ולקבוצה, להתקדם במסע האישי שלך ולראות תוצאות ברורות ומורגשות.
אימון אישי המותאם בדיוק בשבילך
הפילאטיס ב-Mind Your Body אינו סדרה של תרגילים אלא תרגול הוליסטי שמטרתו לקדם את המתאמן, גוף ונפש.
בכל אימון אישי אני מזהה את הצורך של המתאמנ.ת ברגע הזה ומשם אנו יוצאות למסע מרתק למשך שעה.
הגוף יוצא מחוזק , הנפש שמחה ועירנית והרוח מרוממת.
החוויה מדוייקת ומהנה!
